Et après ?

Témoignage de Hélène :

Grâce à Guylaine, aujourd’hui, après 6 mois de bonnes habitudes alimentaires, d’exercice physique, un bilan positif peut être fait en comparant les données du 15/01 (J1 du challenge) contre celles du 15/07 :

• Poids = 68,2kg / 60,8kg (avec quelques grammes en plus ou en moins selon les semaines) 
• Tour de taille = 79cm / 68,5cm
• Tour de hanches = 107cm / 99,5cm
• Tour de poitrine = 96cm / 88cm
• Tour de cuisse = 62cm / 56cm
• IMC = 26,64 / 23,75
• Activité physique = à peine 1h30 (voire 0) par semaine / au min 3h d’activité par semaine
• Alimentaire = l’anarchie côté glucides et lipides et faible quantité de protéines / portions glucides-lipides-protéines plutôt équilibré (avec rééquilibrage les jours suivants de gros repas ou apéros)
• Estime de soi = un dégoût bien prononcé de mon corps et de ma personne / un corps que j’apprends à aimer, une fierté du chemin parcouru et une bien meilleure image de moi même…

Voilà tout ce que ce challenge m’a apporté, tout ce que toi Guylaine tu m’as permis d’accomplir en peu de temps. Je veux tout simplement te dire: MERCI! MERCI d’être celle que tu es, MERCI d’avoir été un excellent guide, de m’avoir donné les bonnes clés pour faire le ménage dans mes mauvaises habitudes, MERCI de m’avoir fait partager ton énergie, ton expérience, tes bons conseils, MERCI de m’avoir permis de m’aimer telle que je suis.

J’ai encore un peu du boulot à faire, quelques zones à travailler mais je suis complètement lancée et me sens tellement bien, tellement mieux aujourd’hui.

Et oui ? Après ?

Les Letsgetfitters ont fait leur session, mais l’aventure continue, à leur image….

Voici des témoignages et des photos qui pourront mettre en avant les efforts et le changement parfois incroyable de certains d’entre eux…

Je les remercie de m’avoir permis de les mettre en avant au travers de cette page, car il est temps à présent de montrer « au monde entier » combien ils peuvent être fière d’eux !!

Bravo !!