Let’s Get Fit by Guylaine…
Je suis Guylaine, j’ai 37 ans. J’ai pratiqué la gymnastique (aux agrés) durant plus de 15 ans. Après avoir évolué en haut-niveau, j’ai coaché une équipe pendant 5 ans.
La gym était ma passion, j’ai du la quitter pour par la suite devenir Consultante RH. Je me suis mariée, j’ai eu une petite fille en 2010 … Un vrai conte de fée me direz-vous ? Mais ma grossesse a été difficile, j’ai pris 30 kilos (sachant que le mariage et la sédentarité avaient déjà entamé le travail LOL)… Ma fille est splendide et en bonne santé ! Mais pour moi l’après fut la période la plus dure de ma vie. Je ne me reconnaissais pas, le sucre fut mon meilleur ami/ennemi …
J’ai essayé de faire des efforts, j’ai perdu un peu de poids … J’ai repris un peu le sport, mais seule pas évident, la motivation retombe vite…
Puis 17 février 2013, je suis victime d’un accident cérébral. J’ai eu de la chance, tout va bien. Mais cette date avait sonné l’heure d’une nouvelle vie !
« Allez je me reprends en main !!! «
J’ai trouvé seule la motivation, j’ai bien maigri, j’ai commencé à me sentir mieux, mais il me restait malgré tout une dizaine de kilos à perdre ! Impossible, pourtant j’avais le sentiment de mieux manger !!
Puis j’ai intégré un programme aux Etats-Unis et là ce fut la révélation ! Je suis partie ensuite me former à Los Angeles et de retour en France j’étais bien décidé de vous transmettre tout cela. J’ai créé mon programme : Let’ Get Fit ! Soyons en forme !
Je suis donc en activité depuis septembre 2014 et la première session a vu le jour en octobre.
Emy-Coach, coach diplômée d’état et ma « fit-sister », mon amie, mon double a rejoins l’aventure Let’s Get Fit en mai 2017 pour apporter encore plus au programme !!
La clé : le groupe !
Ce que vous devez savoir :
- 2 certifications nutrition : base et avancée afin de pouvoir accompagner adolescents, séniors, sportifs, femmes enceintes, personnes atteintes de trouble du comportement alimentaire.
- 5 ans de coaching avec une équipe de gymnastes en FFG et UFOLEP, les menant jusqu’aux championnats de France.
- Un CQP Animateur de Loisir Sportif qui sera obtenu en mars 2018.
- Prévention et Secours Civique niveau 1
- Près de 250 personnes accompagnées personnellement depuis 2014 !
